 New |
Sail numbers |  Блоги | 
Фотографии |
Правила | Календарь соревнований | Пользователи |
 |
|
|
|||||||
| Кальянная - общий форум Всё, что не касается любимого занятия обсуждаем здесь. |
 |
| Опции темы |
21.03.2013, 16:54
|
#1
|
|
Физкультурник 
|
Нужна помощь по части спортивного питания - что и для чего в этом "баночном" многообразии. Спасибо
|
|
|
|
21.03.2013, 20:11
|
#2
|
|
Windsurfer 
|
http://www.energydiethd.com/ Сбалансированное "баночное" питание. Разработаны программы и для спортсменов и для коррекции веса и для пожилых людей и т.п. На сайте много инф-ии. Испытываю на себе уже 4ый год ))) ED помог мне сбросить 19,5 кг за пол-года , изменить пищевые привычки и контролировать вес в пределе 75-81 кг.
|
|
|
|
|
21.03.2013, 21:52
|
#3
|
|
instructor 
|
Прежде чем подбирать себе питание, нужно четко определить цели.
Если нужно прибавить в мышечной массе, то это одно. Если скинуть вес, то это другое. Вот тебе видео с кратким обзором по спортивному питанию. можешь на его страницу зайти, много полезной инфы... http://www.facebook.com/dmitry.yashankin + у него свой сайт есть. |
|
|
|
|
21.03.2013, 23:58
|
#4
|
|
Windsurfer 
|
В яндексе по запросу спортивное питание для набора массы куча ссылок на блоги качков с рекомендациями что надо, что не надо, какие производители лучше, какие хуже. Ну, ессно надо определиться, чего хоцца.
|
|
|
|
|
22.03.2013, 08:53
|
#5
|
|
Физкультурник
|
 Яшанькин дал ответ. Респект
|
|
|
|
|
22.03.2013, 17:36
|
#6
|
|
Улыбка SurfСубариста 
|
Печень только забронируйте новую для пересадки ...
|
|
|
|
|
22.03.2013, 17:53
|
#7
|
|
Windsurfer |
|
|
|
|
|
22.03.2013, 17:56
|
#8
|
|
|
instructor
|
Цитата:
Спортивное питание здесь ни причём. Печень является одним из немногих органов, способных восстанавливать первоначальный размер даже при сохранении всего лишь 25 % нормальной ткани. |
|
|
|
|
|
22.03.2013, 21:57
|
#9
|
|
SurFinger 
|
Если нет задачи порвать "Мр. Олимпия", то лучше воздержаться, особенно "если вам уже немного за тридцать". При регулярных тренировках достаточно раз в полгода пропивать курс магния и кальция и увеличить количество белков в рационе и не забывать больше пить воды.
ПиСи Как там кто-то писал - мнение мое и бла, бла, бла... |
|
|
|
|
23.03.2013, 00:06
|
#10
|
|
|
Windsurfer
|
Цитата:
|
|
|
|
|
|
23.03.2013, 08:23
|
#11
|
|
Windsurfer
|
Предлагаю изменить название темы на "Кто Жуёт железо"
|
|
|
|
|
03.04.2013, 20:37
|
#12
|
|
instructor
|
вторая часть
|
|
|
|
|
|
|
Есть кто "куёт железо"?
