New | Регистрация | Sail numbers | Блоги | Фотографии | Правила | Календарь соревнований | Пользователи |
21.08.2016, 16:51 |
#2
|
Windsurfer |
Зачёт )) Клево получилось ,молодцы!)
|
21.08.2016, 16:58 |
#3
|
Windsurfer |
Видео очень приятное.
Слоганы про то как это легко придвигают в основном прокатчики, обучальщики и продавцы оборудования. |
21.08.2016, 17:01 |
#4
|
|
Windsurfer |
Цитата:
2 года назад, водоизмещая в Медано, смотрел на Лену и не мог понять, как такая хрупкая девушка побеждает этот дьявольский снаряд. |
|
21.08.2016, 21:21 |
#5
|
Windsurfer |
Хорошо подсказано, чем нужно правильно мериться в виндсерфинге ...... женщинам и не только. Стильно! |
21.08.2016, 22:31 |
#6
|
виндсерфингист |
А у меня показывает "Виндсерфинг это медленно"
|
22.08.2016, 19:53 |
#7
|
Windsurfer |
Интересно, а у девушек есть проблемы с забиванием рук? Или низкий уровень тестостерона предотвращает перегрузку мышц и повреждения связок? Особенно в адреналиновом угаре.
|
22.08.2016, 21:35 |
#8
|
виндсерфингист |
Проблема с забиванием рук постепенно решается решительным отказом от трапеции и увеличением врмени, проведённом на воде. Как у девушек, так и у юношей.
|
22.08.2016, 23:31 |
#9
|
Confederate |
|
23.08.2016, 00:20 |
#10
|
виндсерфингист |
Это "решение", которое кажется очевидным, проблему не решает. Вот чел уже научился цепляться трапецией. А проблема забивания никуда не делась. Чем меньше нагружаешь мышцы, тем они слабее - так понятнее?
|
23.08.2016, 02:30 |
#11
|
Confederate |
Проблема немного другая: руки уже дошли до предела, за которым начинаются проблемы. Нагрузки бывают закаляющими, а бывают разрушающими. Забивание рук не есть хорошо, и трапеции помогают избегать излишних нагрузок дольше и не только мышц рук. А нагрузить руки и с трапецией никто не запрещает. Более того, если "чел уже научился...", то есть, только начал пользоваться, вряд ли это немедленно приведёт к атрофированию мышц... Скорее наоборот, поначалу нагрузки возрастут.
|
23.08.2016, 13:20 |
#12
|
Windsurfer |
Бывает и у девушек) Когда парус больше чем надо, А доверия к снаряду ещё нет начинается борьба. Чтоб не уставали руки следить за стойкой, плечи назад , парус закрывается задним плечом( отвесом) а не сгибанием руки... Прям на днях на лодке "спасал"девушку с забитыми руками... Н разгибается говорит и все )
|
23.08.2016, 13:31 |
#13
|
Windsurfer |
от имени "девушек"
уже давно не забивается сильно при свободном катании, только в начале сезона, когда мышцы и связки не привычны к новому виду нагрузок... НО когда ветер очень рваный и порывы отыгрываются только руками - да, приходит боль... С преплечьями ничего, наверное, не сделаешь, а вот если плечи-бицепсы болят - то стоит обратить внимание на то, как держишь гик. Как объяснил мне инструктор в тренажерке, исключить бицепс из нагрузки можно если большой палец держать сверху (на штанге или гике) Но я так всегда и держу, не задумываясь. |
23.08.2016, 13:34 |
#14
|
Windsurfer |
Гик вобще держится пальцем сверху, это как бы первый урок)) Не беру в расчёт обратную хватку и моменты приземлений ,когда иногда лишь бы схватить этот гик
|
23.08.2016, 13:52 |
#15
|
|
Windsurfer |
Цитата:
А почему в виндсерфинге при прямом хвате именно так с пальцем сверху учат ? |
|