New | Регистрация | Sail numbers | Блоги | Фотографии | Правила | Календарь соревнований | Пользователи | Все разделы прочитаны |
|
Безопасность на воде и медицина Это должен знать каждый. Стихия ошибок не прощает. |
Опции темы |
07.10.2016, 02:28 |
#16
|
Windsurfer |
Если кому интересно, откатал в отпуске 10 дней, хуже не стало и кататься не мешало.
После каждой каталки ледовый компресс на 10 минут, плюс носил упомянутую KT Tape. И утром-вечером упражнения с FlexBar (https://www.youtube.com/watch?v=9P-QOaCoDWY). На следующей неделе начинаю плавать. |