Вернуться   RaceYou! Всероссийский виндсерфинг форум > Дисциплины и классы в виндсерфинге > Freestyle!

Freestyle! Все про фристайл - яркий, позитивный, молодой и зрелищный вид ветрозависимости! :-)

Ответ
Опции темы
Непрочитано 16.06.2020, 14:25
#1
   Сказали спасибо за это сообщение: 1
wwsurfer
Windsurfer

 
Location: Рязань
Благодарностей: 1
Вулкан. Опыт болотного серфера.

Вулкан. Опыт болотного серфера.
Оборудование.
Доска – современный фристайл. Под мои 80 кг и пресную воду – сотка. Чтобы легко прыгала и петли были ближе к шарниру. Иначе легко заучить корявую технику прыжка и зайти в тупик.
Парус – тоже современный и тоже фристайл :-). У них намного выше центр парусности. Как результат – значительно эффективнее прыжки и гораздо удобнее стойка в петлях на неглиссирующей доске.
Тренажер. Самый лучший что я видел – фанерная плоская копия кормы доски с прикрученными петлями и шарниром, и стальной миской снизу в районе шарнира.
Дальше упражнения
1. Не умеем ничего.
Учим поп-хоп на воде из стойки над доской. Вес перед прыжком ближе к передней ноге. Не забываем выбрасывать вперед-вверх верхушку во время прыжка.
Тренируем работу ног при вращении. Это самое важное в прыжке. Можно прыгать без тренажера с верхушкой. Или даже с любым столбом или деревом. Прыгать с носочков, вытягивать их в прыжке, поджимать заднюю ногу и распрямлять за себя, приземляясь на переднюю.
Учим прыжок с разворотом доски на тренажере. Пока не получится разворачиваться на 180 с перехватом паруса, выносом его вдоль тела на новый курс и приходом на переднюю ногу – на воде лучше не мучаться, неэффективно.
Если решили пробовать на воде – делаем широкие петли. Чтобы не травмироваться. Еще довольно полезно сузить трапеционный шкотик изолентой.
2. Прыгаем и недокручиваем. Или докручиваем, приходим на заднюю ногу и улетаем.
Учим апвинд в петлях. Благодаря ему получаем навык правильной стойки в петлях после прыжка.
Тренажер. Акцентируемся на положении корпуса максимально близко к шарниру во время и после вращения.
3. Слайд, парус или тело в стороне, останавливаемся и падаем.
Прыжок. Акцент на стойке над доской близко к гику и стремиться к шарниру во время вращения.
Парус. Бросить вдоль тела на ветер, перехватить и протянуть к носу. Новую мачтовую руку держим сразу согнутой у груди для перехвата.
4. Слайд, перехват, не можем уехать.
Катаем в недодоз в петлях. Потом в петлях в свиче. Останавливаемся и трогаемся. Акцент на положении таза, максимально близко к шарниру. Возникает понимание как должна быть расположена верхушка и тело для старта в новом направлении.
5. Получилось))))
wwsurfer вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 16.06.2020, 15:00
#2
Dim
Windsurfer

Аватар для Dim
 
Location: Владимир
Weight: 75 kg.
Благодарностей: 8
и всё на болотах? или всё-таки хотя бы раз в год куда-то получше выезд?
Dim вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 16.06.2020, 15:28
#3
wwsurfer
Windsurfer

 
Location: Рязань
Благодарностей: 1
Конечно стараюсь ездить по возможности, но пост не для выпендрежа. Я попробовал собрать в кучу мысли-упражнения-наработки.
Много руководств по вулкану, где говорят что надо сделать, но мало где говорят, как этого добиться.
wwsurfer вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 16.06.2020, 16:41
#4
Savage
Windsurfer

Аватар для Savage
 
Sail Number: E
Location: Москва
Weight: 78 kg.
Благодарностей: 26
При изучении вулкана на берегу не использовал тренажер.
Мне он показался не очень удобным.
Во-первых, напрягают возможные уборки на землю на этом тренажере.
Во-вторых, правильную техника, т.е. последовательность движений рук, ног, тела, можно отработать безопасно прыгая вокруг верхушки на земле.
Тут конечно главные фишки в самой техники движений и условиях ее воспроизвести на воде.
Savage вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 16.06.2020, 21:03
#5
cra3y_rus
Freesurfer

Аватар для cra3y_rus
 
Sail Number: RUS-18
Location: Санкт-Петербург
Изображений: 1
"... Еще довольно полезно сузить трапеционный шкотик изолентой"

А в чем польза?
cra3y_rus вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 16.06.2020, 23:05
#6
Savage
Windsurfer

Аватар для Savage
 
Sail Number: E
Location: Москва
Weight: 78 kg.
Благодарностей: 26
Цитата:
Сообщение от cra3y_rus Посмотреть сообщение
"... Еще довольно полезно сузить трапеционный шкотик изолентой"

А в чем польза?
Это обычно делают чтобы уменьшить риск зацепления трап-шкотика за крюк трапеции при прыжке с очень неприятной уборкой.

Последний раз редактировалось Savage; 30.06.2020 в 00:18
Savage вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 17.06.2020, 09:20
#7
wwsurfer
Windsurfer

 
Location: Рязань
Благодарностей: 1
Цитата:
Сообщение от Savage Посмотреть сообщение
При изучении вулкана на берегу не использовал тренажер.
Мне он показался не очень удобным.
Во-первых, напрягают возможные уборки на землю на этом тренажере.
Во-вторых, правильную техника, т.е. последовательность движений рук, ног, тела, можно отработать безопасно прыгая вокруг верхушки на земле.
Тут конечно главные фишки в самой техники движений и условиях ее воспроизвести на воде.
Ключ вулкана - правильная работа ног и расположение тела максимально близко к оси вращения (шарниру). Причем это надо заучить до автоматизма. Когда прыгаешь с верхушкой - не важно положение тела и ноги не связаны, ключ гораздо тяжелее осознать на уровне тела и наработать. После работы на тренажере у меня слайд получился с первой попытки, уборок на земле на было. Акцент был на приземление на переднюю ногу и стойку как в апвинде. Можно и без тренажера, но ветра у нас не дают возможности делать бешеное количество неэффективных попыток. А на земле за полчаса можно напрыгать 50 попыток.

Последний раз редактировалось wwsurfer; 17.06.2020 в 12:37
wwsurfer вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 19.06.2020, 18:57
#8
Jonny1224
Windsurfer

Аватар для Jonny1224
 
Club: Extreme4you.su
Location: Калуга
Weight: 73 kg.
Благодарностей: 2
Можно фото тренажера в студию???
Jonny1224 вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 19.06.2020, 22:29
#9
Savage
Windsurfer

Аватар для Savage
 
Sail Number: E
Location: Москва
Weight: 78 kg.
Благодарностей: 26
Да, тут-бы на этом тренажере еще имитировать тягу в парусе при его закрытии в момент прыжка)
Savage вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 21.06.2020, 12:09
#10
-nn-
Funrider

Аватар для -nn-
 
Club: Black Tea Cup
Location: spb
Благодарностей: 82
Цитата:
при его закрытии в момент прыжка)
Что за закрытие?
-nn- вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 22.06.2020, 15:09
#11
wwsurfer
Windsurfer

 
Location: Рязань
Благодарностей: 1
Цитата:
Сообщение от Jonny1224 Посмотреть сообщение
Можно фото тренажера в студию???
вот похожий тренажер https://yadi.sk/i/o5TvBLLg3HmjZy
Про работу с парусом отлично рассказывает Володя Яковлев https://www.youtube.com/watch?v=fcLv8L4gkV4&t=55s
wwsurfer вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 22.06.2020, 16:31
#12
Savage
Windsurfer

Аватар для Savage
 
Sail Number: E
Location: Москва
Weight: 78 kg.
Благодарностей: 26
Цитата:
Сообщение от -nn- Посмотреть сообщение
Что за закрытие?
Самое обычное закрытие паруса только на момент прыжка)
Savage вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 23.06.2020, 00:04
#13
-nn-
Funrider

Аватар для -nn-
 
Club: Black Tea Cup
Location: spb
Благодарностей: 82
А зачем ?)
-nn- вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 23.06.2020, 00:23
#14
Savage
Windsurfer

Аватар для Savage
 
Sail Number: E
Location: Москва
Weight: 78 kg.
Благодарностей: 26
Чтоб в прыжок потянуло как из рогатки.
Savage вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 23.06.2020, 13:07
#15
-nn-
Funrider

Аватар для -nn-
 
Club: Black Tea Cup
Location: spb
Благодарностей: 82
Тоесть не закрытие перед прыжком, для разгона, а именно закрытие в момент прыжка?
Есть видео? Или описание техники.
-nn- вне форума Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

 


Часовой пояс GMT +3, время: 05:58.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot