New | Регистрация | Sail numbers | Блоги | Фотографии | Правила | Календарь соревнований | Пользователи |
|
Безопасность на воде и медицина Это должен знать каждый. Стихия ошибок не прощает. |
Опции темы |
21.02.2012, 12:58 |
#16
|
Windsurfer |
|
21.02.2012, 13:50 |
#17
|
Windsurfer |
Вот небольшая статейка с "вело питер" про изотоники + в конце там рецепт своими руками
http://velopiter.spb.ru/drive/isotonic.html |
21.02.2012, 16:27 |
#18
|
SurFinger |
По теме - чего хочет организм.
Когда спрашиваю детей, что купить попить, если есть "любительские" изотоники типа Пауэрейд, указывают именно на них. Хотя в магазе всякого хлама полно - от колы до соков. Дети не знают что это, но им нравится больше всего. А пиво с жаренными пельменями не организм просит, а наше СуперЭго. Слышал о "натуральном" изотонике из кактуса АлоеВера. Даже где-то в продаже видел. Но че-то дорого. Неужели и такое гуано пьют? Мне так в детстве в нос капали соком. Брр.. |
21.02.2012, 16:32 |
#19
|
Windsurfer |
Млин, ну это примерно как выбирать колбасу по принципу если мой кот ее есть, то значит ничего.
|
21.02.2012, 18:11 |
#20
|
SurFinger |
Не худшее сравнение. Сам домашних животных не держу (теща не в счет), но слышал, что кошки что зря не едят. В эпоху тотального дефицита (хотя мою семью он и не коснулся) выбирать не приходилось, ели что дают. Сейчас дело другое и никто "на фантик" не бросается. А дети у меня очень разборчивы, причем не в худшую сторону. "Виной" тому постоянные пробы и презентации продуктов, уже лучше меня знают, что можно есть, а что нельзя.
Сорри, мы за изотоники, но раз уж такое дело |
21.02.2012, 19:25 |
#21
|
В период командировок рабочих (2-3 месяца подряд) выпиваю в день 10-12 банок редбулла, и ничего, печень на месте вроде и остальные органы тоже.
Из дешевых заменителей - в аптеках таблетки "25 час", тот же кофеин-таурин-гуарана, в концентрации в 2 раза выше чем банка редбулла 0.4, стоит дешево, 15 таблеток около 300 руб. Из более действенных вещей - в магазинах спорт.питания гуарановый порошок Red Kick, банка 0.5 кг около 500 руб, на стакан воды 2-3 чайных ложки. Из того, что под рукой - стакан колы, туда 2 ч.ложки растворимого кофе и сок лимона. Главное выпить и не Из реально действующих вещей - синефрин, тирамин, октопамин, достаются обходными путями, но это уже другая тема |
|
21.02.2012, 20:15 |
#22
|
Windsurfer |
Яхтенный метод борьбы с обезвоживанием и упадком сил, перенёс на сёрф - работает. Сухое белое вино + вода, соотношение 1:2.5. Хорошо тонизирует и уталяет жажду в жару. Кристально чистый мозг, никакой химии и солонины (по методу ВДВ)... вуаля!:)
|
21.02.2012, 20:17 |
#23
|
||
Windsurfer |
Цитата:
"Делать-бы гвозди из Этих людей ! Не было-б в мире крепче Гвоздей !!...." Извини .., ни как не в пику ... просто.... Цитата:
Но - Хадость .. ооооо ! |
||
21.02.2012, 20:24 |
#24
|
SurFinger |
|
21.02.2012, 22:32 |
#25
|
Водка не, выкуп прав дороже обойдется)))
Когда нет возможности спать больше 2-3 часов в сутки - редбулл меньшее из зол а что касается изотоников, то велосипед изобретать особо смысла нет, проще в аптеке купить коробку "Регидрона" (аналог "Гидровит"), копеечный порошок в одноразовых пакетиках, корректор электролитного баланса. И бадяжить по пакетику на бутылку воды. Состав получается как у Powerade и схожих изотоников Ну а для мышечного восстановления комплекс BCAA -изолейцин, лейцин, валин |
|
21.02.2012, 22:44 |
#26
|
строгинеанец |
где смайлик с дёргающимся глазом?( после12 банок редбугла)
"алексева" ,- вы киборг? |
21.02.2012, 23:03 |
#27
|
SurFinger |
Фигассе, работенка у Вас. Я вот тож по командировкам постоянно. Если близко к Москве - на машине, хотя бы раз в 2 недели на выхи домой, если далеко - то вахтой на месяц-полтора. И работа с ненормированным рабочим днем, без выходных. Но спать по 2-3 часа, глушить энергетик - никакого здоровья не хватит. Ну коньячку от стресса, чай, кофе...)))
|
21.02.2012, 23:41 |
#28
|
|
Windsurfer |
Цитата:
Это хорошо, что пока все органы работают. Но перебор явно. Особенно для женщины. |
|
22.02.2012, 00:42 |
#29
|
Windsurfer |
открываю секреты фирменных коктейлей
Вариант а 50% яблочного сока + 50% минералки Вариант б 49% апельсинового ликера куантро + 49% коньяка +2 % сока лайма (или лимона) |
22.02.2012, 02:36 |
#30
|
|
учу двойной фронтлуп |
Цитата:
http://www.bodyform.ru/vcd-46-1-2338/goodsinfo.html В литровую бутылку с негазированной питьевой водой насыпаю три столовые ложки и напиток терминатора готов. В перерывах между каталкой ем бананы и запиваю этой штукой. Вместо бананов (некоторым их нельзя) можно этой же фирмы батончики шоколадные грызть. Тоже вкусняшка. |
|