Цитата:
Сообщение от burashkache
Сдается мне, что сравнение с животными чутка некорректное. Животные не позволяют себе такие людские слабости, как смотреть футбол на диване под пивом или жрать пирожные на ночь.
Реально надо больше двигаться и не есть лишнего. зимой можно на бегашах по 15 км в сбт и вск пробегать и тогда в гидрашку в мае не будет проблем забраться  |
Это всё, опять же, пока молодой. А я пробегал в выходные 2 по 30км на лыжах, однако, вес всё равно набрал. Зато за отпуск в этом году сбросил 7кг не особо утруждаясь, без физухи и ограничений в еде. Просто спал сколько хотел, а не сколько придётся и вставал, когда хотел, а не когда надо.
Оказалось, это куда важнее ограничений в еде и нагрузок.