Цитата:
Сообщение от Komandir
У меня выхода нет. Врачи сказали что для меня вес больше 100 - прямая дорога к замене бедренного сустава (артроз). Но и с весом больше 100 сустав менять смысла нет - не приживется. А когда начнет болеть и мешать двигаться - уже не похудеешь ...
|
В данной ситуации дозированные на сустав физические нагрузки (дозированная ходьба, восхождения, велосипед, плавание) + диета.
Цитата:
Сообщение от sherif
Ребята,а что... с пузом... нельзя никак?  Мне вроде не мешает.. Опять же трапа сидит как влитая,никуда не съезжает. |
Тут слушала одного медицинского светилу: норма по объему талии у женщин не более 80 см, у мужчин не более 94 см, все остальное ожирение и не отсутствием эстетики черевато, а сердечно-сосудистыми проблемами.