И правильно делаешь.
Чтобы ноги на доске не держали - надо, чтобы ноги совсем не держали, типа ходим от машины до дверей и от дверей до дивана, и так каждый день, всю жизнь.
Тогда ноги будут как спички, но всё равно непонятно, какие тогда руки и почему они умудряются держать гик???
Если серьёзно - есть лечение: каждый день 10км пешком или 30км на велосипеде, или 3км кросс или всё вместе, если, как заявлено, есть физуха.