На мой взгляд в межсезоннье лучшая практика это йога. Как впрочем и размина во время каталок . По своему опыту могу сказать , я довольно скептично к этому относился , но впервые начал в Дахабе ежедневно разминаться с утра по 30 минут . Я даже на 4 день каталки не чувстовал боли в мышцах. К тому же благодоря йоге я стал кофмортно чувствовать себя в свиче.