ребят,а ребят... ну подумайте немножко, не все же такие как вы.
мне, например, с моим весом выше 100 кг ну никак не получиться нагрузиться пытаясь заняться скалолазеньем. тупо связки тянутся.
а насчет малой нагрузки в легкоатлетических видах спорта - это вы гоните.
бадминтон, тенис, и другие виды требующие мгновенных перемещений дают пиковые нагрузки по 150+ кило на ноги и гдето кило под 50-60 на руки, с них на туловище.
считать вес валанчика бесполезно. посчитайте лучше енергию затрачиваемую 100 кг тушкой на то, чтоб к этому воланчику за секунду подойти на 2 м. после этого сам удар уже фигня получаеться.
зы. я вот тут подумал, кажися на выравниваниетела после "подойди за секунду на 2 метра" энергии потратиться поболее..
Цитата:
Сообщение от паша
Больно пузатые эти тяжёлоатлеты  ,но выносливые ... , но пузатые |
ну так тут как раз все просто. чем больеш вес, тем меньше в процентном отношении гиря получаеться. + жировые ткани накаплюивают и глюкозу тоже, что дает выигрыш на средних интервалах.
ну вот допустим субтильной девушке в 40 кг для поднятия 16 кг гири прийдеться еше равновесие менять. а дядке какомуто в 140 кг эта гиря центровку не нарушит вобщемто
