Для физической формы горные лыжи и хоккей любительский, где все тридцать три удовольствия. И балансировка, и рваный челночный бег, и иногда бокс, и азарт, и весёлые ситуации. Не скучно в общем. Если в хорошем темпе, то максимум пять минут и "труп". Хочешь побежать, а не можешь. На скамейку под замену. Если час играть то вообще еле шевилишься под конец. После игры всё мокрое насквозь как будто в воду упал, даже если играешь на улице в -20.

Но серфовую форму в межсезонье можно только выездами в серфовые места поддерживать, и наверное сноукайтингом ещё.