Я, конечно, сам новичек, но расскажу как делаю у себя на болотах в условиях слабого порывистого ветра. Вдруг кому поможет). Пока ветер слабый стараюсь набирать высоту, креном доски, передняя нога перед мачтой и на наветренном борту, задняя перед передними петлями на осевой линии. Если вижу порыв впереди по ряби или начинаю чувствовать усиление ветра, перехожу за мачту передней ногой, заднюю ближе к задним петлям и цепляюсь на трапу. Если ветер продолжает усиливаться, то заднюю ногу спокойно вставляю в заднюю же петлю, вес на передней ноге и трапеции, задняя почти на носке без веса, но в петле. Если ветер усиливается до глисса, то резко отвисаю на трапе как бы вперед и вбок, над водой, загружая ее по максимуму, закрывая при этом парус, задней ногой подтягиваю корму под себя, доска при этом уваливается и набирает скорость. Передней ногой может и упираюсь, но не сказать, что жестко, не особо чувствую, она по сути просто лежит на доске уже без веса на ней. Поэтому как на глисс доска выскочит, я спокойно ее вставляю в переднюю петлю. Дальше выпрямляю обе ноги и погнали, но недолго, потому что порыв кончился)))