Не надо отталкивать парус и прыгать в воду, это плохая привычка. Оно кажется удобно на первых порах, но в дальнейшем сыграет плохую роль, травмы и поломки обеспечены. Мы с первого занятия учим новичков падать, не отпуская гик: как вперед, так и на спину.
Выше не раз писали, что в трапеции надо ходить именно ДО глиссирования, то есть конечно же без петель. В слабый и средний ветер, любой, был бы более-менее ровный для первых попыток. Именно это приучает вовремя отцепляться, чувствовать порывы, правильно стоять и держать парус так, чтобы не подрывало.
Если этого не делать и месяцами ходить, бросая парус, то все вышеописанное придётся осваивать уже на глиссере, переучивая неверные привычки и ломая наработанные инстинкты уже на больших скоростях, с риском пострадать.
Впрочем, в этой теме уже не раз писали об этом ,)