зависит от вероятности травмироваться (читай условия спота) ну и от навыка владения.

На форуме есть юзер, которые ничего опасного делать просто не умеет, но катается в мотоциклетном шлеме фулфейс. Но ему он наверное нужен, тк даже в лайтовых условиях умудрился продавить его мачтой.
Мне как-то давно прилетело в передоз в Эльтуре, ну так, чувствительно. Кожу под волосами рассекло, кровь по лицу текла.
Из всех защит самая полезная это защита на шарнир. 100% нужна. Спасик - 50/50, можно поспорить. Шлем еще менее нужен, кмк.