для девочек
меня когда-то правильно, по инструкторски, научили, как проходить провалы, сохраняя глиссирование.
можно, конечно, пытаться думать об MPF, руки туда, ноги туда... но быстро соображать не получается, а тело у новичка еще не привыкло.
Сказал "выгляни из-за паруса"
И вот это понятное и простое "выглядывание", как раз делает то, что можно объяснять долго. Корма разгружается, давление в шарнир, парус подбирается, руки подтягивают гик к себе, и доска пролетает провал...