Цитата:
Сообщение от burashkache
В спортзале 25 подтянулся, 100 отжался, доволен, в норме.  |
Подряд и без халтуруры
Алберт, мне кажется ты мягко сказать преувеличиваешь - выложи видео, интересно посмотреть
На ютубе полно роликов про то как подтягиваться 25-30 раз, но за небольшим исключением, там подтягиваются 5-10 раз, остальное гонят про то как это делать правильно
С отжиманиями аналогично