Вообще не понятно чо хотели сказать ученые из Гарварда. Известный факт, что жиры сгорают в последнюю очередь и только при аэробных нагрузках. Т.е. пока есть быстрые углеводы в любом количестве жиры не сгорают. В том числе пока не выработан и гликоген. И почему при интенсивных нагрузках вреден сахар? Мышцы употребляют глюкозу, глюкоза получается из сахара.
Второе - причем тут вообще привязка к блокировке сжигания жира? А если я не сжигаю жир, ну нет лишнего жира. Тогда уже полезно?
Что значит там слишком много сахара? Я в чай кладу 2 чайные ложки на стакан. В Пауеррэйде больше сахара?