>а ветер дул перпендикулярно берегу (восток-юго-восток).
куда дул? на берег (прижимной) или в море (отжимной)? Новичку на отжимняке в море лучше не рисковать. А прижимной самое то. Устал, сломался или не дай бог поранился - сел на доску и дрейфуй к берегу.

>Набил свой лопух 6,7 м/кв
да нормальный размер для новичка. на 6.5м/с на нем не заглиссируешь, но тебе пока и не надо.
меньше парус тоже не хорошо, трудно равновесие держать, особенно на чопе.

Физуху надо развивать и навыки стояния на доске на чопе.
Чтобы не уставать и не рвать спину и руки, пока парус развернет по ветру, надо использовать петлю на апхоле.
Цепляешь ее на крюк траппы, приподнимаешь телом/задницей парус над водой где-то на полметра или даже ниже, и стоишь, "отдыхаешь", ждешь пока парус развернет по ветру. Потом вытягиваешь руками.

choma> потом просто водружила матчасть на доск и гребла как могла к берегу...

Я один раз в катапульте парус напополам разорвал. Был отжимняк, и надо было грести.
Я гик отстегнул, парус снял, скрутил в рулон, верхнюю половину мачты, гик и парус положил на доску повдоль,
сел на все это верхом и греб нижней половиной мачты, как веслом. Так гораздо эффективнее чем руками.
Главное мачту глубоко вводу втыкать при гребках. Шел как на байдарке!