то- да.. Вообщем перед каталкой надо делать разминку! Тогда после каталки заминку))))
Помню в детсве у нас был куртой тренер по лёгкой атлетике В.В. Петров - - вырастил немало народа. Нас заставлял после всей тренеровки бежать трусцой - 1 км. ( трусца есть что-то среднее между бегом и спортивной ходьбой )