для начала досочка нужна желательно (не обязательно) 120-100.какай нибудь фрирайд или фристайл-вэйв.парус в районе 5 квадратов.ну и ветра чтоб не особо передозило.но и чтобы елах всегда

занятия в слабый ветер помогут тренировать стойку (особенно выход из поворота)

и наиболее гладкая вода.это идеальные условия если ты весишь от 60 до 90 кг примерно.дальнейшая техника сдесь (на этом сайте) расписана просто везде.и я не знаю стоит ли сного писать))