Цитата:
Сообщение от сестра_бабули
Огромное спасибо ЮЮ и м-1. Очень интересно наблюдать за дискуссией. Надеюсь на продолжение.
|
На здоровье!
Цитата:
|
Про пульс. В состоянии покоя у меня 60 ударов в мин. Это нормально?
|
Нет.
У женщин пульс больше, чем у мужчин. По моим наблюдениям примерно на 10 ЧСС.
Женской нормой считаю 75.
Всё, что отличается от нормы - большой плюс. Кайф - уметь им воспользоваться.
Цитата:
|
Занялась сейчас еще другим спортом. Буду теперь пульс считать. Реально ли его считать "на коленке" или надо спецприборы покупать?
|
Следить за ЧСС информативнееи удобнее, чем за давлением, имхо.
Нормальному челу это не нужно. Любопытному и продвинутому - только на пользу.
С помощью чего считать и фиксировать? - Точно также, как с помощью ... наручных GPS, например...
(Конкретные модели "пульсометров" сами найдете.
)