В принципе оба варианта рабочие. У первого минус тот, что возни побольше и есть вероятность, что разбираться мачта будет плохо, зато прочность и жёсткость мачты не пострадают, так как вставка обычно делается достаточно толстой, с запасом прочности на износ. Во втором плюсы и минусы меняются. Можно попробовать для начала 1 вариант, посмотреть, как встанет и будет работать парус, если окажется, что жёсткости маловато или прогиб сильно изменился, то попробовать вариант №2.