к примеру сколько раз за каталку новичек поднимает парус? раз 50, и у него потом три дня болит спина. а в зале - с таким весом только разминка, при становой тяге.
но! каждому свое. вот Николай покатался/я так понимаю без фанатизма/ и уже ошушает себя гераклом. а меня тянет еше отжаться-подтянуться.