Как раз у приятеля доска и была из пенополистирола (40плотности). До 100л может быть. Больше ста, вес будет большой. Кроме того аирэкс при той же плотности на сжатие покрепче будет, да и нет сейчас в продаже хорошего пенополистирола, а тот что есть(типа в касторамах, ашанах и т.п. на мой взгляд оставляет желать лучшего.)
Да и делать с первого раза хорошо вряд ли выйдет (если только получаешь удовольствие от работы руками). Лучше денег накопить хотя бы на б/у