Нет, литью алюминия сразу отказать, палка длиной метр даже минимального сечения будет более 2кг и её прочность без закалки никуда не годится.
Конечно, соблазнительно сделать сразу нужную форму, но заводить себе в сарае плавильню и форму для отливки для единственного фюза - это перебор.

Кстати, есть другой способ сделать сразу нужную форму изделия: мотать на (деревянной) болванке карбоновой ниткой в разных направлениях и до нужной толщины. В напряжённых местах делать усиления и не жмотничать с весом, вплоть до того, что деревяшку так и оставить внутри, чтобы улучшить сопротивление разрушению формы. Но... Боюсь, это растянется надолго... Одни только расчёты формы болванки и направлений намотки нитей грозят превратиться в серьёзный проект... Поэтому пока нет.

Остаётся сталь. Да, тяжеловато, если одним куском. Вкладку в переднюю часть второго куска для утолщения стенки - пока не нашёл среди стандартов подходящих сочетаний.