Ну да, колени как раз одно из замечаний.
Но опять же нужна динамика.

на ю-тьюб уже не кошерно кидать, не работает. Я уже давно все свои ролики с ю-тьюба на рутьюб задублировал. По просмотрам рутьюб конечно раз в 500 хуже ю-тьюба, но хоть можно ссылку дать в студию и видос кто-то сможет посмотреть.
видео ваше уже 10 мин. крутится и ничего не показывает.

ну вот, показывает:
на закантовке колени сгибать, на перекантовке разгибать
и плечи развернуть перпендикулярно линии движения.