Ну, если как ты, от ледохода до ледостава, каждый день независимо от погоды по часу и более на доске проводить, то проблем с мышечным тонусом и не должно быть. Хотя напрягаются мышцы в передоз и в лайт-винд по-разному. В передоз резко увеличивается нагрузка на руки: повис колбасой в трапе - улетел в воду, руками приходится всё время парусом подрабатывать, особенно на полных курсах в чоп, там порой и вообще в трапеции подвисать опасно. Если ты подтянуться на перекладине не можешь, то в таких условиях катания будет немного, в основном - плавание с периодическими полётами.

На полных же гораздо выше нагрузка на ноги - стоять уже на них приходится, а не висеть в трапе, и в основном на одной ноге, и причём полусогнутой. Вот встань просто и постой на одной полусогнутой ноге, не разгибая её. Долго сможешь? Или висеть на перекладине, не подтягиваясь, но без перехватов кистями?

А той нагрузки, которую обычный катальшик получает за три уикенда на слабом ветру явно недостаточно, чтобы в чевёртый с дутьём полноценно кататься, и не стонать потом, что всё болит.