Вот на видео я начинающий. Первый сезон на этом комплекте. Это по поводу цепляния, ногостояния и всего остального.
Если нет возможности заниматься время от времени с инструктором, то только накат поможет. Но все равно нужно с кем то более опытным советоваться на спотах по поводу ошибок. Их на видео может и не так явно видно. На споте, воочию, все виднее. Да и попробовать совет обкатать тут же можно.
Что то с видео не получается.
https://www.youtube.com/watch?v=xQ-XyA_cYvQ&t=31s
первые минуты