Цитата:
Сообщение от Agata
По-моему самый быстрый способ сделать так, чтобы мышцы перестали болеть - это пойти и понагружать их еще. Они ж болят потому что скапливается молочная кислота. Когда шевелишься, она быстрее выводится. ...
|
щас принято считать, что боли на след день - это микротравмы мышечных волокон. которые, возникают, правда, не без её, кислоты, участия.
поэтому насчёт снова поразмяться если болит - я бы слегка поостерёгся.
и про суставы Латад прально говорит - если потянул с перепугу, то будет болеть долго
лучше не усугублять.
вкатываться надо не "с места в карьер".
и ладошки целее будут, кстати.