Ты понимаешь неправильно. Таблетка это сердцевинка доски, то, что находится под "коркой", обшивкой. Делается из самого лёгкого пенопласта. Лёгкий пенопласт имеет самую малую плотность. Номинально это ПС-15 или ПС-20, по факту плотность в средине блока может составлять 10-12 кг/м3. Если найдёшь упаковочный пенопласт, плотность которого будет ниже, то ты просто Гулливер.
Таблетка, в средине которой вклеена полоска более плотного пенопласта, усиленная слоями стекла или угля, это вариант, который иногда используется при производстве кастомных досок, у которых обшивка (корка) может быть не сэндвичевая, и в этом случае такая "килевая балка" придаёт дополнительную общую жёсткость доске, попутно обеспечивая более надёжную опору мачтпогону и плавниковому колодцу. Доски производимые в матрицах с сэндвичевой коркой такой "килевой балки", как правило, не имеют. Возможны и другие варианты.