Мало того, ежели все раскладывать по разделениям, то новичок думать перестает, а из разложенной череды шагов изобразить может черти чего, и виноват будет, естественно, инструктор. Ясно что ослабить тягу на крюке нужно, и аккуратно, а уж каким способом - ситуация подскажет. Живот подать или наоборот, гик подтянуть, и в какой последовательности - не так уж и важно, как и способы, какими садятся на велосипед. Важнее это научиться делать не в последний критический момент. Заранее потренироваться прямо на галсе, и не один раз, а десяток подряд, закрепить умение сниматься в любой миг, по желанию, а не по воле судьбы. В водоизмещении потренироваться полезно, хотя там совсем другая ситуация и смысл другой.