Видео хорошее, и с чего начать понятно. Но там одно лишь упражнение, и хотелось бы еще пояснений... Кто-нибудь реально так учился? Помогло?
Парашютистов учат группироваться, кувыркаться на скорости, иными словами, большая наземная подготовка.Нет ли у нас ничего аналогичного?