Вот наезжаешь на притопленный трос или бревно - там да, не успеешь и подумать. Но порыв или подлёт доски с последующими падениям просчитать можно.
Но это - только опыт. Моя последняя - хорошая скороость, трава на плавнике, спинаут, доска пошла бортом, споткнулась о волну. Но к такому сценарию был готов, как только провалилась корма, так что успел парус забросить за спину и нырнуть между носом и парусом. Да, глубоко совать ноги в петли - чревато.
Одна ката в очень лёгких условиях - невнимательность - расслабленность - гребено небольшой волны сбил нос, рёбра в гик, больно слушать анекдоты недели три.