Глядя на своих друзей, которые встают на доску порядка 10 раз в сезон, скажу :"Они прекрасно чувствуют себя на 150 литровом HiFly Matrix, а от 135 литровой табушки нос воротят."
Вообще то выбор доски зависит от того где и когда ты катаешься. Например если ты катаешься только в Питере и только по выходным, то на мой взгляд, лучше компактная швертовая доска 145-160 л. Если ловишь ветер, убегаешь с работы когда дует, то глиссирующая доска 140-145 л (типа табу -145).
Малоразмерные комплекты в Питере не востребованы, ветер для них редко бывает.
Загляни в барахолку на "Свежем ветре", основная масса оборудования на продажу, как раз такие малоразмерные комплекты. По поводу паруса : сейчас там на продажу выставлен ССТ-6.8 с мачтой - я на таком 2 сезона откатал, парус для пользователя среднего умения очень достойный.

(Про нац.класс ничего сказать не могу - пусть расскажут те, кто на нём в ПИТЕРЕ катается)