Умеренное питание, режим, в свободное от ветра и работы время физподготовочка, исключаем алкоголь и секс отступит, вперед вырвется ВС! И сколько энергии сохранится на встречу с хорошим ветром! Ну а секс, как у древних ариев - тока для зачатия детей.