Элементарно, нефиг бегать по 5-7 км в день, не владея техникой бега. Понятия не имела об ударных нагрузках на сустав, и к чему это приводит. Бывает хуже, конечно, но растяжене крестообразных связок с частичным разволокнением, тоже не очень приятно. Полгода болели колени, и сейчас еще иногда болят (3,5 года прошло). Хотя некоторые бегают больше, не задумываясь о технике, и у них прокатывает. Видимо, кто-то инстинктивно бежит правильно, а у кого-то (как я) все через одно место получается.