Сначала коленом, потом понимаешь, что так и доска и гидрик портятся. Инстинктивно начинаешь чем-то менее изящным, пятой точкой... Это как на лошадь вспрыгивать, сперва и в стремена сложно, потом взлетаешь забывая как, на автомате. Просто тренируйся.

Еще момент - на мачту тоже тянет опереться, но... и треснуть может, или продавить широкую доску, без нужды не стОит. Но это уже к трапеции не относится.