New | Регистрация | Sail numbers | Блоги | Фотографии | Правила | Календарь соревнований | Пользователи | Все разделы прочитаны |
|
Безопасность на воде и медицина Это должен знать каждый. Стихия ошибок не прощает. |
Опции темы |
10.07.2010, 21:04 |
#31
|
Windsurfer |
Уже больше месяца прошло, вот опять поясница начала гудеть во всю придется ехать срочно к костоправке.
Плавать сейчас не возможно хуже будет тока |
10.07.2010, 21:12 |
#32
|
строгинеанец |
при самом удачном раскладе я ваще ни разу старт шкот не трогаю руками... стартую с бичстарта или по пенсионерски, и стараюсь не ронять, это особенно актуально ,когда ветра чуть чуть не хватает, и вес снаряги в актуале...
|
10.07.2010, 21:54 |
#33
|
пингвин |
а по пенсионерски, это как? :-)
|
10.07.2010, 21:59 |
#34
|
строгинеанец |
понаблюдай в стро.за пенсионерами....их там много.....и фсе с опытом.....
про костоправа.....править он будет 7 раз за 7 дней.....катать нельзя месяц...... |
10.07.2010, 22:05 |
#35
|
пингвин |
ок, как доеду, обязательно понаблюдаю :-D а я купила багажник на крышу:) теперь у меня настоящий дач-мобиль :) завтра поедем в переславль, надеюсь по дороге ниче не потеряю :-D прогноз правда на завтра - полный отстой :_(
|
10.07.2010, 23:39 |
#36
|
строгинеанец |
и стоит ли тратись 4 часа на дорогу туда и 7 часов на дорогу обратно????? ради нулевого прогноза?
|
11.07.2010, 10:28 |
#37
|
Rider |
Совершенно точно замечено, что мозоли получаются от стартшкота. Я ненавижу перчатки и никогда в них не каталась. Парус вытягиваю раз 20 за каталку. С тех пор, как купила стартшкот с шариками - никаких мозолей.
|
11.07.2010, 11:53 |
#38
|
Windsurfer |
Не демотивируй учеников :) Всё лучше, чем дома сидеть. Да и ветра много не надо поначалу, дует 5-7 узлов и славно. Кстати, что-то наклёвывается, вчера вон тоже не было прогноза, а под тучкой полтора часа хватило потрамваить на 7.2, и потом вертолёты покрутить.
|
11.07.2010, 12:08 |
#39
|
строгинеанец |
а потом после ветролётов в ветолёт и домой.....когда на улице +32 пробка в москву растягивается на 50 км......мио потом напишет отчёт, как сьездили?
|
11.07.2010, 21:07 |
#40
|
Windsurfer |
Василий уже месяц не плаваю но спина все также, начало было так… 1 - 2 недели ходил как старик, 3 неделя отходняк и подумал поясница пошла на поправку и тут на тебе не давно опять началось, много работаю в сидячем положении и за рулем может это как-то связанно черт его знает, насчет костоправа там человек один особый который помогает конкретно за 1 раз
|
12.07.2010, 00:48 |
#41
|
пингвин |
съездили супер!! мы доехали туда за 1,5 часа, обратно за 3... сначала ветра не было, но потом часа в 3 как задуло, как задуло)) тучка еще набежала, и порывы сразу ))) в общем супер, и ветер и волны, все как надо ))) мне хватило :-) волны правда таки меня потом доконали :))) уехали никакие, но счастливые :)))
|
12.07.2010, 23:38 |
#42
|
|
Windsurfer |
Цитата:
Короче,если беспокоит не сильно есть книга,метода(могу скинуть) берешь некоторые упражнения от туда,и лечишь,жмешь поясницу-держишь ее в тонусе,организм тебе сам показывает где ты слаба.Если после нагрузок на воде не до шуток,то МРТ,врачи и занимаешься по этой методе по полной.Лечишь спинку,главное захотеть и точно определиться что за недуг. Всего наилучшего. |
|
13.07.2010, 00:24 |
#43
|
|
пингвин |
Цитата:
|
|
13.07.2010, 04:58 |
#44
|
Бегущая по волнам |
дааа, удивлена, видимо мне со спиной повезло что ли... У меня по МРТ "поясничный и грудной остеохондроз, дистрофические изменения" в скольки-то там дисках (не помню). и если честно, что конкретно там написано тоже не помню. в общем хочу сказать, что после рождения ребенка спина у меня болела практически постоянно 4,5 года, пока я не занялась виндсерфингом. я перепробовала разные лекарства, ходила ко всяким врачам, даже делала иглоукалывание, бесполезняк. они все мне говорили "ну а что вы хотите, остеохондроз не лечится, это навсегда...". Я терпеть не могу, когда с моим организмом что-то "навсегда". Здрасьте, я ему не разрешала так со мной поступать ))))) Иногда спина отпускала, но стоило немного активнее пошевелиться - и клинило на несколько дней. Еще я перестала носить кольца, так как стали затекать руки. Ну знаете, просыпаешься ночью, а руки нет. Врачи сказали, мол это нормально, это тоже все от остеохондроза, "что вы хотите, это плата за беременность". Типа беременность это болезнь с последствиями на всю жизнь. Немного полегче стало, когда начала ходить в тренажерный зал. А потом случился виндсерфинг. Поясница болела первое время именно как говорит Miomio, т.е. "дико", но я наплевала, так как надоела уже эта таскотня по врачам, правда, "не жить что ли". Терпеть было можно, и я терпела, а потом понемногу стало отпускать, и вот уже год не вспоминаю про спину вообще. НИЧО не болит.
Никому не советую следовать моему примеру, просто рассказываю свой опыт. Вполне допускаю, что кому-то другому наоборот станет хуже. Думаю, что просто хорошо подкачались мышцы спины и стали поддерживать позвоночник. |
13.07.2010, 09:30 |
#45
|
|
Windsurfer |
Цитата:
|
|