RRD Russia

Вернуться   RaceYou! Всероссийский виндсерфинг форум > RaceYou! > Для новичков

Для новичков Спрашивайте обо всем, не стесняйтесь, все мы когда то тоже были "серфингисты" :-) Внимание! Вам помогут подобрать оборудование в разделе Матчасть.

Ответ
Опции темы
Непрочитано 21.06.2019, 15:12
#1
mouserider
Windsurfer

 
Location: Limassol, Cyprus
Болит спина на левом галсе.

Всем привет, катаюсь уже третий сезон, уверенно, захожу сухим, выхожу сухим, вполне стабильно, матчасть вроде научился настраивать, никакую руку не перетягивает, для проверки отпускаю обе руки поочередно.

Но есть одна проблема, периодически (50/50) начинает точечно болеть спина (слева от позвоночника) на левом галсе, если делаю длинный галс, то к концу боль становится нестерпимая, по ощущениям, из-за того что спина повернута немного на ветер. Пытался на ходу менять стойку и так и сяк, и либо начинаю уваливаться, либо болит, то есть чтобы резать, я немного поворачиваю корпус на ветер, и сразу начинает по нарастающей болеть спина


На сидячей трапе такого нет, но я вообще не могу привыкнуть к сидячей трапеции никак, да и нравится поясная всем кроме этого

прикрепляю фотку себя на левом галсе, ну и скрин спота с ветром и галсами.

З.Ы
Миниатюры
Нажмите на изображение для увеличения
Название: 2019-06-21_15_01_29_jpg.jpg
Просмотров: 176
Размер:	106.9 Кб
ID:	49748  Нажмите на изображение для увеличения
Название: 2019-06-21_15_11_47_jpg_and_Управление_вложениями_-_RaceYou__Всероссийский_виндсерфинг_форум.jpg
Просмотров: 250
Размер:	93.5 Кб
ID:	49749  
mouserider вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 21.06.2019, 17:16
#2
-nn-
Funrider

Аватар для -nn-
 
Club: Black Tea Cup
Location: spb
Благодарностей: 80
1 что надо сделать, это сходить к врачам.
2 перейти на сидячку, потому что раз "захожу сухим, выхожу сухим" то поясная нахер не нужна.
-nn- вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 21.06.2019, 20:09
#3
latad
Windsurfer

Аватар для latad
 
Club: не состою, чисто одиночка
Location: C-Петербург
Weight: 84 kg.
Благодарностей: 164
Записей в блоге: 18
Тут конечно лечат по фотографии, но не всё, а только то, что видно...
Правильно советуют перейти на сидячку. Тем более, что есть сидячки с регулируемым положением крюка.
По ощущениям боль какая, мышечная? То есть, снял нагрузку и сразу всё прошло или долго ноет после? Если сразу проходит, это перенапряжение какой-то мышцы статической нагрузкой в неестественной позе. Ничем кроме тренированности не лечится, но и ничего лечить не требуется. Опасность в том, что может мышцу неожиданно свести, вот тогда боль будет настоящей, до потемнения в глазах и быстрым возникновением воспаления. Могут возникнуть проблемы с возвращением на берег.
Короче, совет сходить к врачу вполне уместен, хорошо бы ещё найти толкового специалиста... А то поставят не тот диагноз и будут лечить всю жизнь...
latad вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 21.06.2019, 22:05
#4
burashkache
Windsurfer

Аватар для burashkache
 
Club: Не состою
Location: С-Пб
Благодарностей: 237
Изображений: 1
Если мышечная боль, то может быть невралгия какая-нить. Лечится массажем. Если позвоночная, то делай МРТ и лечись, пока терпеть еще можешь.
burashkache вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 21.06.2019, 22:09
#5
mouserider
Windsurfer

 
Location: Limassol, Cyprus
Спасибо, боль мышечная, даже при секундной смене стойки уходит, нарастающая очень быстро, пару раз приходилось слезать с петель и возвращаться уже в пол ветра если это так можно назвать. Буду пробовать снова одевать две трапы) в прошлом сезоне так делал, на правом галсе в поясной, на левом в сидячке.
mouserider вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 21.06.2019, 22:18
#6
burashkache
Windsurfer

Аватар для burashkache
 
Club: Не состою
Location: С-Пб
Благодарностей: 237
Изображений: 1
Цитата:
Сообщение от mouserider Посмотреть сообщение
Спасибо, боль мышечная, даже при секундной смене стойки уходит, нарастающая очень быстро, пару раз приходилось слезать с петель и возвращаться уже в пол ветра если это так можно назвать. Буду пробовать снова одевать две трапы) в прошлом сезоне так делал, на правом галсе в поясной, на левом в сидячке.
Попробуй купи Магний B6. Одно из назначений - убирает мышечные спазмы. Если с ним не будет болеть, точно невралгия. Препарат безопасный
burashkache вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 23.06.2019, 22:04
#7
   Сказали спасибо за это сообщение: 1
Max.Ivanov
Windsurfer

Аватар для Max.Ivanov
 
Sail Number: черепок
Club: yeiskwind
Location: Ейск
Weight: 63-67 kg.
Благодарностей: 6
Изображений: 14
Сначала к врачу, потом катать и никаких но!
Max.Ivanov вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 23.06.2019, 22:24
#8
_abc
Windsurfer

Аватар для _abc
 
Location: Москва
Weight: 78 было худею - 75 kg.
Благодарностей: 7
МРТ срочно сделать
_abc вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 24.06.2019, 06:28
#9
zakharov
Windsurfer

 
Location: Новосибирск
Благодарностей: 30
Врачи, витамины...
Попробуйте вот это:
https://youtu.be/LHJ5ti9U3Aw
А врачам только попадись, ага...
Глубочайшее убеждение, что эффективно работает только то, что делаешь ты сам, а не врачи и мануалисты...
При условии, что делаешь постоянно (регулярно).
Проблема только в том, чтобы точно знать, что ты делаешь...
zakharov вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 24.06.2019, 10:46
#10
   Сказали спасибо за это сообщение: 1
burashkache
Windsurfer

Аватар для burashkache
 
Club: Не состою
Location: С-Пб
Благодарностей: 237
Изображений: 1
Цитата:
Сообщение от zakharov Посмотреть сообщение
Врачи, витамины...
Попробуйте вот это:
https://youtu.be/LHJ5ti9U3Aw
Ну да, учитывая, что ТС сказал, что боль мышечная, видео очень полезное.

Ну и в принципе все настолько индивидуально, что советы лечиться по видео из ютьюба наверное самое вредное, что может быть. Я вот поразминался так лет 7-8 назад, потом еле до невролога добрался.

Цитата:
Сообщение от zakharov Посмотреть сообщение
Проблема только в том, чтобы точно знать, что ты делаешь...
Вот с этого надо было начинать давать советы. Ибо узнать ты можешь только сделав МРТ и сходив к врачу.
burashkache вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 24.06.2019, 14:52
#11
latad
Windsurfer

Аватар для latad
 
Club: не состою, чисто одиночка
Location: C-Петербург
Weight: 84 kg.
Благодарностей: 164
Записей в блоге: 18
Вот так однажды я утром попытался встать с постели - и не смог... Жуткая боль в мышцах и связках выше колена на обеих ногах. А вечером ничего не предвещало, нигде не перенапрягался, ничего такого, что могло бы потянуть или переутомить не было.
Вызвал врача, выписали больничный и таблетки и предписание на следующий день явиться в поликлинику... В которую, между прочим, никакой транспорт не ходит (весь транспорт идёт поперёк), пешком 4км туда и 4 обратно...
Спрашиваю, а как я дойду, если я встать на ноги не могу?!
- Ну, как-нибудь, потихоньку... Завтра лучше станет после таблеток...
К чему это...
Или грамотный специалист в кармане, или все советы, в том числе от врачей, воспринимать критически и трезво. Правильный диагноз способен поставить далеко не каждый врач, даже при наличии всей современной аппаратуры. Очевидные случаи редки.
Например, межрёберная невралгия или склонность к миозиту может доставить много веселья в самый неподходящий момент при кажущейся полной безопасности.
Например, плавал я километрами и ничего не боялся, но однажды надел ласты в первый раз за сезон и в конце второго километра, уже осталось метров 100 до берега, неожиданно свело ногу, да так, что пятку притянуло к ж-е, а колено к подбородку. Ну, с одной ногой на ласте проблем нет, только что очень больно... И тут сводит вторую ногу, нагрузка-то на неё удвоилась. В глазах потемнело. Как ни повернусь, оказываюсь головой вниз... Без паники! На моё счастье, там глубина была уже метра два с половиной, занырнул и руками по дну царапался к берегу, оттолкнулся, глотнул воздуха - и обратно... Причина - в ластах мышцы работают по-другому и не совсем те же... Вторая причина - в ластах больше скорость и мышцы ног охлаждаются водой намного сильней.
Что касается доски, то тут сильней работают те мышцы, которые в обычной жизни не так развиты и отсюда могут возникать проблемы без каких-либо проблем со здоровьем до того...
latad вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 24.06.2019, 16:44
#12
Akella
Windsurfer

Аватар для Akella
 
Sail Number: 49
Location: г.Москва
Weight: 80 kg.
Благодарностей: 29
Вот, блин, развели демогогию, совсем человека застращали. Врачи это конечно хорошо, но стоит туда раз попасть, уже не отпустят, будешь деньги мешками туда таскать. Да у 90% человечества такие проблеммы. Надо просто понять в каком положении начинает болеть, скорее всего мышца пережимается. И немного стойку поменять, голову в другое положение, хват поменять и т.д.
Akella вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 24.06.2019, 16:59
#13
burashkache
Windsurfer

Аватар для burashkache
 
Club: Не состою
Location: С-Пб
Благодарностей: 237
Изображений: 1
Пардон, чем мышцы пережимаются? Мышцы болят от избытка молочной кислоты, если тренируешься неправильно или же от спазмов (травмы не рассматриваем). А пережать можно то, что внутри чего-то проходит, т.е. нервы, а это уже совсем другого типа боли.
burashkache вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 24.06.2019, 17:10
#14
Akella
Windsurfer

Аватар для Akella
 
Sail Number: 49
Location: г.Москва
Weight: 80 kg.
Благодарностей: 29
Могут пережиматься и гидраком, особенно если длинный рукав, и трапецией. А так же от просто неудобной позы.
Akella вне форума Ответить с цитированием
Непрочитано 24.06.2019, 18:00
#15
vector
Windsurfer

Аватар для vector
 
Sail Number: RUS 306
Location: Зеленоград
Weight: 79 kg.
Благодарностей: 6
Искривление позвоночника может ?
vector вне форума Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

 


Часовой пояс GMT +3, время: 15:55.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot