|
Windsurfer
Club: К сожалению, ни в каком
Location: Хайфа, Израиль
|
Врачёвское "нельзя" - в печь!!!
Лично у меня были проблемы со спиной после травмы - прошли с началом регулярных занятий спортом и укреплением спинных мышц.
Проблемы с коленом (вызванных помоему офисной работой) решились аналогично.
Вообще для всех суставов одно верное средство - нагрузка (только без фанатизма), там же хрящи, а большинство хрящей получают питание из синовиальной (внутри суставной) жидкости по принципу губки; без нагрузки им кирдык.
|