[Ромашка]

ещё вариант, на 12хе только так делаю, сидя в трапе на земле наматываю шкот на крюк трапы, и тяну ногой, главное чтоб спина не согнута была, а то сомается))

всячиские трещетки и прочая лабудень гаджетопафосная на спортматчасти зло по сути, хряснет эта шняга километрах на 60-70 будет потом последствий, не говоря уже о подставе на дистанции