А это для сравнения более правильная, но на гладкой воде.
PS Но и тут, кстати, "подтягиваюсь" к парусу и сгибаю спину в пояснице, отвешиваясь задницей - это и есть результат моего "самостоятельного" обучения, который никак не хочет теперь уступать свое место новым навыкам
