[choma]

брейс и ортез - разные вещи!
брейс - это для тех, у кого совсем плохо или после тяж травмы. некоторые спортики катают трассу в брейсах, чтобы исключить травму, тк всяко бывает ( я тож на тренировке улетела, уже после сборов...)
катаю на лыжах/сноуборде в брейсе breg2xk, на доске пробовала, но пока я чайник и так нормально без него. пресная вода ему пофиг - ополоснуть и просушить))
про восстановление - много тем в нете, есть хорошая ветка на скиру ( не сочтите за рекламу)))
в моем случае - бассейн и упражнения в домашних условиях. мышечную массу ( нога заметно похудела) восстанавливала почти год...