cooper1970, ты про трапецию ничего не написал, а от этого ответ зависит. И что за доска и парус - тоже роль играет. Больше инфы нужно, если хочешь осмысленных советов.
Давить на подветренный борт будешь когда до глиссирующего фордака дойдёшь, пока выкинь всё это из головы, тебе это рано, и учись разгонять доску, ведя её
плоско.
Сгибать ноги при разгоне - это удел новичков и чайников, так ты ещё сильнее корму загрузишь (уход "в защиту" от страха).
Тебе нужна правильная стойка в трапеции. А она нарабатывается поначалу на берегу.
Чуство "переднего бедра", закрытие паруса разворотом таза, и т.д. Твоя задача выносить вес тела за проекцию доски, обеспечивая баланс давления в шарнир через крюк трапеции и лишь остатки веса на ногах. Тогда не будет "привода". "Дави на гик" - всегда говорит Голландец. Помогай передней рукой давить на гик вниз.
Грамотный виндсёрфер почти всегда катается на грани катапульты: чуть вес назад и перегрузил порму - привод, чуть подал вперёд вместе с парусом - полетел в катапульту.
Я сторонник того, что новичок должен достаточное количество раз слетать в катапульту, чтобы почувствовать эту грань, нежели потом долго и мучительно "слезать с кормы".
Поищи по форуму в разделе учебных видео, там про разгон всё есть.
А вообще, ответ на твой вопрос звучит так:
Доска в глиссировании управляется изменением направления головы (почти взглядом): - куда посмотрел, туда и доска повернула.