[Samouchka]

У меня пара грыж, хрен знает сколько лет, лет 20 назад компрессионный перелом 3 его позвонка. За последний месяц трижды клинило спину при набивке по мачте. Продолжаю кататься в сидячей трапе. К докторам последний раз обращался когда с компрессионным переломом из больницы выписывали.
Во время обострений делаю адаптивную гимнастику С.М. Бубновского, мази диклофенак, дип,и т.д. на спину и через полчаса ВИТАФОН 2-3 раза в день (это главное), кататься не бросаю. За 2-4 недели о боли забываю. И ни каких колёс внутрь. Ни каких обезбаливающих перед выходом на воду, иначе спину вообще свернешь. Боль это друг.