Цитата:
Сообщение от latad
Да, главную роль играет стойка, в самом широком смысле, и как привычные позы, и как внешние условия, которые вынуждают напрягаться.
Как ни странно, наибольшие неудобства мне всегда доставляли длиннейшие галсы в водоизмещении, когда нагрузки практически нет, а стоишь час в вычурной позе, потому что таков курс и доска совсем не для ВИ. Впрочем, и при досках - швертовках было похоже, именно при слабых ветрах.
|
Так может, стойку отработать другую? Подходящую для галса, но и чтобы для спины удобно было. Я опять про штангистов и пауэрлифтеров вспоминаю. Кстати, моё личное мнение( никому не навязываю), что самые опасные—это статические нагрузки с перекосом мышечного корсета. Эдакий « медленный невидимый убийца позвоночника». Мы сразу не замечаем, вроде и усилия невелики, и неудобную позу терпеть можно... а в один прекрасный момент всё вылазит «боком», потому что деформации накапливаются и увеличивают патологию постепенно. Когда появляется боль, уже практически бывает поздно «пить Боржоми, когда почки отказали».