[latad]

Кладёшь мачту на корму, отступаешь насколько вес позволяет к корме, берёшься за мачту и поднимаешь.
Чтобы с паруса при этом не сливать центнер воды, для начала можно отступить к носу и приподнять топ кормой. Чтобы не продавить доску мачтой, её при этом класть строго на плавниковый колодец или на очковую, или на заднюю петлю.
Я так формульный лопух поднимал без особых усилий, не то что какую-то слаломную фитюльку.