Блин поначитался......
Может у меня тоже грыжа...
У меня уже несколько лет с периодичностью 3-5 раз за год прихватывает поясницу. Иногда пипец как сильно. Ни че не помогает. Жена чего только не колола и диклафинак и еще какую то мутотень - нифига. Каждый раз после приступа начинаю делать гимнастику вот эти "5 жемчужин". Спину попустит через неделю и все нах всю эту гимнастику. Хотя работаю на стройке и себе вечно что то строю поэтому нагрузок на спину не избежать.К врачам не ходил, не люблю я их - злые они...
А вот почитал что вы тут пишите и чего то не по себе стало. Может действительно гимнастику делать все время? Вот курить брошу, сброшу 10 кг тогда и гимнастику начну делать...
