Цитата:
Сообщение от Surfcap
Вот поэтому и не бросаю. Хотя если бросить и усиленно заняться физухой можно же и не набрать.
|
Хахаха. Я именно так и сделал. Весил 84, идеальный вес определил - 78. Питание убавил, нагрузку прибавил. Через полгода весил 88 и надолго стабилизировался, лет на 15.
Недавно проверялся на крутом оборудовании, оказывается мой теперешний идеальный вес 88, мышечная масса сильно выше среднего.
Так-что если усиленно заниматься физухой, то вес можно прибавить, а не убавить.
А по поводу грыж всяких, у меня компрессионный перелом позвоночника со смещением позвонка на 4мм. 28 лет назад, врачи гарантировали, что если не брошу горные лыжи и виндсёрфинг, то через 2 года ноги отнимутся. Не угадали:).
4 года назад расстался с формулой и слаломкой, теперь паруса больше 8,4 не беру, лень.
Чуть выше написали, что маленькие паруса большую нагрузку дают, ерунда - катался в прошлом году с 3,7, а недавно с 4,5, никакой нагрузки не заметил, сплошной восторг:). Крюк трапеционный, я правда с 5,7 сломал, но дуло уж очень сильно, это не считается.