Цитата:
Сообщение от Savage
При изучении вулкана на берегу не использовал тренажер.
Мне он показался не очень удобным.
Во-первых, напрягают возможные уборки на землю на этом тренажере.
Во-вторых, правильную техника, т.е. последовательность движений рук, ног, тела, можно отработать безопасно прыгая вокруг верхушки на земле.
Тут конечно главные фишки в самой техники движений и условиях ее воспроизвести на воде.
|
Ключ вулкана - правильная работа ног и расположение тела максимально близко к оси вращения (шарниру). Причем это надо заучить до автоматизма. Когда прыгаешь с верхушкой - не важно положение тела и ноги не связаны, ключ гораздо тяжелее осознать на уровне тела и наработать. После работы на тренажере у меня слайд получился с первой попытки, уборок на земле на было. Акцент был на приземление на переднюю ногу и стойку как в апвинде. Можно и без тренажера, но ветра у нас не дают возможности делать бешеное количество неэффективных попыток. А на земле за полчаса можно напрыгать 50 попыток.